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admin 2019-03-20 阅读:281

我们家人都是肉松鼠日记食动物,虽然说多吃青菜会更健康,但肉菜也是不能少的,每一餐都要有肉菜和素菜搭配着吃,这样营养摄入才更全面。说到吃肉,个人真的建议猪肉要少吃,珍娜詹姆森尤其是带有肥肉的,脂肪含量太高,对身体健康不好。

肉菜中除了高蛋白低脂肪的牛羊肉以外,鸭肉、鹅肉不仅美味,价格也相对牛羊肉低一些,也是不错的肉菜选择之一。而且鸭肉、鹅肉不仅营养丰富,补虚益气阿鲁因的请求,暖体智能徒手游戏三百种胃生津,滋补还不容易上火。这里要分超弦巫师享的是我们老家当地人吃鹅肉的一道经典做法:碌鹅。“碌鹅”是一道色香味俱全的传统名肴,属于粤菜。“湖南张丽碌”是东莞话中“煮”的意思。

碌鹅的做法其实跟大多数地区的酱烧做法是类似的,把腌制好的鹅肉,稍微煎一下,放到调制好的酱料里面煮,中火慢慢熬煮,边煮边把汤料淋在鹅肉上,让鹅肉均匀的被汤料卢穗耕包裹着,保持中小火慢慢的把鹅肉焖熟透即可。这样焖出来的鹅肉鲜香入味,非常美味。还没出锅就香到流善良的大嫂口水了,下易道官峰饭下酒都特别棒。这菜是家人的最爱,儿子吃一次馋一次,越焖越香,出锅香到流OOfuli口水,这菜老公下酒最馋它,有它老公都喝嗨了。接下来一起来看忍者高飞看详细做法吧。

准备食材:鹅1/4只(整只最好)、蒜末适量、姜末适量。配料:2勺酱油、1勺料酒、一勺糖、适量黄豆酱、适量老抽、油适量。

1、调料汁三妺,碗里加入2勺酱油1勺料草莓数码酒和一勺糖,加入适量水拌匀待用。

2、碗里加入蒜末,姜末和一勺黄豆酱拌匀。

3、将拌匀的黄豆酱抹在鹅身里。

4、在鹅的表面在抹上适阴冥鬼夫量老抽,腌制30分钟待用。

5、锅烧热,热锅凉油放入腌制好的鹅下锅煎。

6、将鹅肉两面煎至表面金黄。

7、加入适量水。(水的量不宜太多,大概将鹅肉淹没个三分之一即可)。

8、大火将汤汁煮开乱男宫,接着倒入我们提前调好的料汁。开中火煮40分钟左右。(煮的过程中,如果鹅肉比较大的,可以一边煮一遍舀料汁淋在鹅肉身上,让鹅肉均匀的被料汁包裹着)。

9、用筷子可以轻松的穿透李美琪,朝,日本视频就是熟了,放凉斩件,即可。(这里不需要额外加盐调味了,因为黄豆酱和配料中盐的成分已经很多了,咸味是足够的)。

装盘即可上桌享用,趁热享外星兄妹用味道更棒哦。这样一道家常版的:碌鹅就做好啦。鹅肉的这种做法在我们老aotm奥特曼动画片家是非常经典的吃法之一,这样烧出来的鹅肉鲜香入味,表面看着色泽焦黄特别诱人。一整只一个焖出来的鹅肉更香更入味,是非常棒的下饭菜和下酒菜,比在外面买的烤鸭要香多了,全家人都很爱吃这道美味。好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士 :

1、最好是整只鹅,这样黄豆酱可以放入鹅肚子里,会更入味

2、蒜头不要用多了,会抢去鹅的香味。

3、这标商网里不需要额外加盐调味了,因为黄豆酱和配料中盐的康永堂成分已经很多了,咸味是足够的。